家長對孩子的關愛很重要，對孩子的缺點，應實事求是地加以分析、開導；對孩子的要求不能過高過急，有點滴進步就應肯定和鼓勵，以增強孩子的自信心。建立良好護患關系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵患者表達其感受，不限制患兒，發泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。學校是青少年學習和生活的主要場所，所以學校要積極引導青少年保持健康積極的心理狀態。

青少年心理健康素質是指青少年在遺傳和環境共同作用下形成的一些內在的，相對穩定的心理素質。這些心理素質影響或決定青少年的心理，生理和社會功能，從而影響他們的心理健康狀態。孩子的心理承受能力是有限的，所以，家長應該給青少年適當的壓力，千萬不要過度給他們壓力，否則，他們的內心可能會承受不了而崩潰，產生嚴重后果。

當感到自己的情緒正處于低潮時，可以有意識地回避一些容易引起自己不快的事情，或者暫時放一放那些困擾自己的難題。敏感。即過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒，情緒變化很大。面對現實心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇于承認現實，找出問題所在，設法解決。