正手攻或者拉球練習時，沉肩墜肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感覺大臂和小臂會僵硬。這個是什么原因？
之前能夠放松并做到沉肩墜肘，是因為球速慢或者說練球時會放松。球速快了，銜接也要求快了，就沒有時間還原和放松了。首先這是正常的現象，快速相持中要做到放松確實不易。只能靠平時練球提高自己技術和動作的緊湊感，養成快速還原的意識和習慣。
乒乓球運動真的很難，光單項技術以國家隊的要求就至少需要十年打磨。初學乒乓的朋友們難以在短時間內掌握乒乓單項技術的原因一是很難找到愿意一起陪練的朋友，二是動作還根本沒有定型，打出去的球落點難以控制，從而降低了練習的效率。
打好定位點是萬丈高樓平地起的一步，讓發球機作你的入門老師，卻可以輕松地實現多球訓練環境，規范的擊球落點與旋轉。關鍵的是，它可以隨時調整，有針對性的對初學者認為自身較為薄弱的環節進行練習。
我公司成立于2003年，坐落于風景秀麗、氣候宜人、位于山東半島東端的海濱城市——威海。集研發、生產、銷售和服務于一體的乒乓球體育器材專營公司，主要產品是雙蛇全自動乒乓球發球機，擁有自己的知識產權，并通過了ISO9001國際質量認證。雙蛇系列產品是專為乒乓球愛好者開發出的具有突破性的創意產品，廣泛適用于家庭、學校、單位、俱樂部、運動隊等，在行業中處于明顯優勢地位。總結各類發球技術，他們的關鍵點有如下2點：1、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，盡量用相似的動作發出不同旋轉的球。
生膠擊球的大致部位（4）反手生膠拉球時，基本上接觸球的中部。
反手彈擊
與反膠相比，生膠的特點是球與膠面接觸時間短，因此扣殺、彈擊等技術容易施展。對于反手生膠打法的選手來說，彈擊是必備技能。比賽中的生膠選手，都能很好的利用生膠出球快的特性，以爆發力彈打拉球，一擊致命。
技術要點1
拍頭不能朝下。引拍時必須注意，拍頭不能朝下。在運用彈擊這項技術時，要水平向后引拍；利用腳下的步法前一步是取位，第二步是對來球落點后準確確的判斷。出手時，手腕的運動是由后向前。若是拍頭朝下，手腕就會不自由的上下晃動，彈擊的穩定性也就無法保證。大家在練習過程中，可以觀察自己的手腕、肘關節至球拍是否保持在同一水平線上，來檢驗自己的引拍動作。
技術要點2
正確引拍之后，還要保證揮拍過程中不能出現晃動。在擊球瞬間，球拍的位置比引拍時位置略高。揮拍方向雖然是水平，但在擊球瞬間應該有“下壓”的感覺。這就需要腳下配合；后腳掌提起，前腳掌內側用力蹬地，這樣來保證彈擊的命中率；要點三：拉出的弧線的拋物線要大，但是弧線不能高乒乓球在強烈上旋的過程中，觸碰球臺以后會將一部分的旋轉轉換成為球運行的速度，所以如果球的弧線曲度不夠凸起來的話，那么球反彈后，上旋轉換成為了球向前飛行的動能，那么也難以控制半出臺。同時利用前腳掌的交換，來增加彈擊的威力。