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將貼在桶裝水口上的帶有“中國產品質量電子監(jiān)管網”的監(jiān)管碼標志刮開覆蓋層，就可以看到該桶水的監(jiān)管碼。正確飲用桶裝水的方法：1、拆封后的桶裝水i好在10日以內飲用完。 或者將監(jiān)管碼發(fā)短信至95001111查詢(每條0.2元)，也可以通過登錄網站進行免費查詢。如果第i一次查詢結果顯示“您查詢的監(jiān)管碼不存在”或者查詢結果與產品信息不符，則很有可能是仿i冒或假i冒產品，消費者就可以向有關部門進行投訴。

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桶裝水常見的品種有純凈水、礦泉水和蒸餾水，用通俗易懂的說法解釋，純凈水是被處理干凈、可以直接飲用的自來水，礦泉水是含有一定礦物質和微量元素的天然礦泉水，蒸餾水是通過高溫手段蒸餾取得的飲用水。礦泉水是從地下深處自然涌出的或者是經人工揭露的、未受污染的地下礦水。飲用以上幾類桶裝水，需要注意相關問題：純凈水不含任何微量元素，連滋養(yǎng)人體的生命離子也不存在，飲用越多體液越酸，有導致人體免i疫力下降和產生疾病的可能。蒸餾水與純凈水道理相同，很多對人體有益的礦物質也被去除了，不宜作為單一飲用水。

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礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，不要煮沸。當商品經濟發(fā)展到一定階段，企業(yè)競爭不再停留在降價促銷上，而是品牌層面的競爭。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定的硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。而煮沸時鈣、鎂易析出，也就是我們常說的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水的飲用方法是常溫下直接飲用。

后我們一定要注意這個桶裝水是不是正規(guī)廠家生產的，桶標上必須有廠址，規(guī)格，生產日期等等，

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飲水不足，會容易導致機體疲勞，出現(xiàn)頭不舒服、乏力、工作效率下降，甚至體力不支，經常飲水不足是引起結i石的重要因素。

每當生病時，醫(yī)生建議我們多喝水，這樣有利于提高機體抵抗力，緩解病毒引起的癥狀；每當發(fā)燒時，家人經常給我們煲粥，一方面粥可為我們提供能量，另一方面粥中含有較多的水分，多喝水，能促使身體散熱，幫助健康恢復；