網癮的等級
一、在正常的學習或工作時段里，下意識地喜歡偶爾上上網，但沒有產生明顯的自己或他人能覺察到的影響。二、不自覺地上網次數增多，或時間逐漸加長，甚或兼而有之，但在感覺到對學習或工作有所影響后，自己基本上還能夠控制得住。三、對上網產生了較濃厚的興趣，自己開始有些失控了，對學習或工作已經造成一些明顯的影響。多讓孩子出去做一些野外運動，例如：打籃球，打羽毛球，游戲等削減孩子心中虛擬的局面，多添加一些現在中實實在在的一些物質。
網癮的等級
對上網產生了較濃厚的興趣，自己開始有些失控了，雖然在家長、老師或他人的提醒教育下，能夠有所改進，但對學習或工作已經造成一些明顯的影響。 開始依戀上網，并對家長的注意和限制產生反感情緒，對老師的提醒和批評心懷抵觸和不滿，逐步對學習或工作失去興趣，但在外界的壓力之下，沒有明顯地繼續惡化。戒網癮時家長需要的注意事項不要全部都以孩子為中心，也不要全部都以家長為中心。有時瞞著家長、老師去上網，
青少年產生網癮的原因
來自社會、校園、爸爸媽媽及自我的不斷否定，使那些青少年不能從實際日子中體驗到成功和自傲的高興。因而導致這類青少年孩子的心里充滿了激烈的自卑感。 在這個時期，青少年逐步從心思上脫離對爸爸媽媽的眷戀，將生長為獨立的個別。盡管青少年從片面上有獨立的希望，但實際上卻很難在短時間內習氣這種獨立的生存狀況。一名13歲學生從家里偷出300元錢在網吧玩網絡游戲長達4天4夜，終同天網絡游戲的激烈影響和驚心的，游戲者血壓升高，心跳過速，又加上過度疲憊，猝死于網吧。
戒的方法
家長應該引導青少年積極地使用網絡，而不是一味的回絕，其條件就是家長對網絡要有正確的知道，要學會科學合理的上網。注重孩子的心思健康。部分青少年的確存在不同程度的心思障礙，比方冷漠、偏執、郁悶、自制力差、抗壓力才能弱等，還有些孩子同時有其他的行為誤差(比方躲避現實、厭學、逃學、與社會上的不良人員往來)和知道誤差(比方道德觀念、紀律意識的缺失)。在實際世界里有家庭和校園的兩層管束，說話干事都有嚴厲的約束，很難完成對自在的巴望。